NUTRIZIONE APPLICATA ALLA PERFORMANCE SPORTIVA

In ambito sportivo, una corretta alimentazione permette all’atleta di trarre il massimo vantaggio dal proprio programma di allenamento, permette un migliore recupero tra l’allenamento e la gara e determina un ridotto rischio di infortunio.

Sia per un atleta d’élite che per uno sportivo amatoriale è fondamentale raggiungere e mantenere il proprio peso corporeo ideale, saper gestire al meglio il turnover dei substrati energetici e programmare nel modo corretto il timing dei nutrienti.

Il mio lavoro è seguire con passione e professionalità atleti impegnati in sport ad impegno metabolico misto (es. calcio/tennis/pallavolo ecc.) nonchè soggetti praticanti sport di endurance e sport di potenza (es. powerlifting, bodybuilding ecc.) aiutandoli a raggiungere i propri obbiettivi (avviando, quando necessario, un percorso multidisciplinare con l’allenatore/preparatore atletico).