PRIMA VISITA E CONTROLLI
La prima visita nutrizionale dura circa 1 ora ed è finalizzata alla raccolta delle informazioni necessarie ad una completa personalizzazione del piano nutrizionale, sia per quanto riguarda le esigenze alimentari del paziente che per l’obbiettivo che esso deve raggiungere.
Essa prevede nello specifico:
- Raccolta dati riguardo: stile di vita, stato di salute, tipologia e frequenza di sport (se praticato)
- Misurazione di: peso corporeo, altezza, circonferenze corporee
- Calcolo del metabolismo basale e del fabbisogno calorico giornaliero
- Analisi della composizione corporea tramite impedenziometria (BIA): verranno stimate le percentuali di massa magra (muscolare) e massa grassa, verrà inoltre analizzato lo stato idro-elettrolitico dell’organismo
- Misurazione dello strato di tessuto adiposo sottocutaneo nei diversi distretti corporei tramite adipometria
I successivi controlli hanno una durata di circa 30 min., verranno ripetute le stesse analisi effettuate durante la prima visita in modo da analizzare le differenze avvenute e impostare un nuovo piano nutrizionale personalizzato.
In preparazione della visita, al fine di assicurare la maggior affidabilità delle misurazioni che verranno eseguite, è richiesto che il paziente:
- Sia in condizione di riposo da allenamenti (da alcune ore al giorno precedente nel caso la visita sia al mattino)
- Sia privo di creme grasse su mani e piedi (necessario per la corretta misurazione della composizione corporea)
- Sia a digiuno da almeno 4 ore e che non abbia assunto alcolici e/o bevande particolarmente zuccherine o idrosaline nelle 4 ore precedenti (per una corretta analisi dello stato idro-elettrolitico)
Abiti troppo lontano dal centro di nutrizione?
Non c’è alcun problema, posso aiutarti tramite una consulenza nutrizionale online grazie ad una videochiamata. Durante la visita ti guiderò alla corretta misurazione delle circonferenze corporee in modo da poter elaborare un piano nutrizionale strettamente personalizzato in base alle tue preferenze e all’obbiettivo che desideri raggiungere.