Nutrizionista Sportivo

Nel mondo dello sport, una corretta nutrizione non solo ottimizza i risultati degli allenamenti, ma favorisce anche un efficace recupero tra una sessione e l’altra e riduce il rischio di infortuni. Questo è vero tanto per gli atleti d’élite quanto per gli sportivi amatoriali. Per entrambi, è cruciale non solo raggiungere ma anche mantenere il peso corporeo ideale, gestire ottimamente il turnover dei substrati energetici e programmare accuratamente il timing dei nutrienti.

Il mio studio a Brescia si specializza proprio in nutrizione sportiva, offrendo piani alimentari personalizzati che sono essenziali per atleti sia agonisti che non. Il mio approccio è centrato sull’assistere atleti impegnati in discipline con richieste metaboliche miste, come calcio, tennis e pallavolo, oltre a sport di endurance e sport di forza quali il powerlifting e il bodybuilding.

Lavoro a stretto contatto con gli atleti per assicurare che ogni aspetto della loro alimentazione sia mirato a supportare sia il loro regime di allenamento sia le esigenze delle competizioni. Ogni piano nutrizionale è costruito intorno alle specifiche esigenze energetiche e nutrizionali del singolo, tenendo conto della frequenza e dell’intensità degli allenamenti e delle gare.

Quando necessario, il percorso nutrizionale può essere integrato e supportato da una collaborazione multidisciplinare, coinvolgendo allenatori e preparatori atletici, per garantire un approccio completo che massimizzi il rendimento sportivo e promuova una salute ottimale. Questo approccio personalizzato non solo aiuta gli atleti a raggiungere i loro obiettivi sportivi, ma li supporta anche nel lungo termine, assicurando che possano continuare a competere al massimo delle loro capacità.